查人人中国名人网农村道士用的乐器:大家好 请问啊 男孩子（我20岁）怎么才可以长胖些啊 ？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 09:16:58
胖有时也是遗传的，有的人天生的不会胖吃多少都不会。不过你现在还小，有一天会胖的，现在正需要营养，要多吃些有营养的东西。
别长胖,长结实.
早餐不要吃
晚餐吃到撑
保证半个月就有成效！！！！！！
多睡觉（猪长那么胖其实吃的不是非常多，主要是睡得实惠）； 适量的运动可以增加食量（这样可以保证健康的胖起来）； 保持心情愉快（心宽体胖么）；食物方面推荐红烧五花肉，有人试过还算有效啊！不过也因人而异。
其实胖并不健康，如果你真想胖的话，就在晚上多吃肥肉，多吃垃圾食品。就像7楼说的那样最好，要多运动！
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