查人人中国名人网尤克里里和弦指法Em7图:月经前期十天左右，脾气特大，烦躁郁闷，规律性的，来后即好，是真么回事？如何解决？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 06:27:03
你的情况是女性在月经期间的一种正常现象，不用太过担心，不要给心里创造压力，我平时有的时候也是这样，把心情放宽点，把想发火的事情想全了再发火，你就会心情好一点
有些人会有
做点事情分散注意力
自我暗示不要发脾气
可以,找朋友聊天的其他方法发泄出去.
也可以看看心理医生.
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。
虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
祝天下女性健康美丽！
这是正常的经期现象说明很好没事的别担心一切都会好的也提示这段时间注意保养
怀上了