查人人中国名人网打胎什么时候做才适宜:有什么方法可以减少睡眠
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 00:47:23
我是一名高三的学生，经常熬夜学习，但总是困得东倒西歪想睡觉，很多知识没时间复习，如果有什么方法可以减少睡眠，人每天又很精神就好了，那我就有更多的时间复习功课了
注意：不要告诉我喝咖啡喝茶这样的答案，我已经在这样做了
注意：不要告诉我喝咖啡喝茶这样的答案，我已经在这样做了
往往复习自己不拿手的问题时,越看越困.
所以应该复习那些有兴趣的科目.
或者总结一下提纲,重点.
这样不知不觉时间就过去了,不要老看表.
ps:还是要注意休息,否则影响第二天听课质量.
喜欢玩游戏吗?玩游戏的时候是不是就可以抛开一切，精神专注？把学习当做玩游戏，而且是你非常喜欢玩的游戏，这是一种心理暗示，把看书做题，当做游戏中的升级过关，很容易会让你对它产生迷恋，这样，我想就会忘记睡眠~这个游戏玩上他4个月，你就是游戏里的风云人物了。呵呵，方法不唯一，可以试一下！
保持好的心情,提高睡觉的效率,睡觉的时候什么都不要想,睡觉的时候伸呼吸三次,再对自己说你很累了,要睡觉,很快就睡着了,等等的话(我哪个时候、就是这样做的)
咖啡是没有用了
第一次还可以,以后就没有用了
高三的时候,我买瓶的喝,现在只能买桶的了,因为喝的太浓,而且喝完了,除了上厕所,什么效果都没有
记住，我也是高三的，你现在的累都是在为自己以后创造，而且你少睡会就可以多学会了，这样不好吗？这样对自己说阿
我是高二的，但每天都喝咖啡。其实喝咖啡要有技巧的。咖啡一般在三四个小时以后才真正的起作用，当然这要在你不是困到不行的时候，否则会头疼！
另外，在你最有精神的时候复习你不拿手的。还有，人的睡眠深沉期一般在两点到四点。这段时间一定要睡！
你站着看书总不会睡了吧，总之别做床上。