幽若笙箫默番外:为什么有些人经常在睡觉前都要躺很久才能睡着??有什么办法解决么?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/03 04:04:08
我就是这样。很小的时候家里强迫我很早睡觉,可是我睡不着又不能起来,干躺着。后来就习惯性失眠,现在精神也非常不好。家里人非常后悔。在读书的时候常常要用安定片帮助睡眠,大学后学打太极,还蛮有效呢~真的
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我就是这样。很小的时候家里强迫我很早睡觉,可是我睡不着又不能起来,干躺着。后来就习惯性失眠,现在精神也非常不好。家里人非常后悔。在读书的时候常常要用安定片帮助睡眠,大学后学打太极,还蛮有效呢~真的