查人人中国名人网微盟微官网制作教程:便秘！老拉不出怎么办，我都怕上厕所了。
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 02:25:07
吃些香蕉，不好用的话，可以吃一种药叫通便灵胶襄。
尽量少吃竦的，容易消化的食物。
身体健壮的话用点笆斗。
我就是这么干的。
解决便秘的主要办法是“清热败火”，采取中药的方式何以很还的解决，主要可以服用“黄连上清片”、“三黄片”等，另外现在还有一种用芦荟制作的清热败火的中药胶囊也不错，效果比较明显，不过服用后大概需要半天时间起效。
西药中也有一些可以让人腹泻的药可以解决你的问题，见效比较快，大概一个小时左右就见效，但是比较伤身体。
总的来说，用药物解决便秘只是起当即的效果，不论中药西药都不适合长期服用，主要还是平时饮食的时候多注意。
首先去看医生。OK之后多吃点蔬菜。少吃点硬的东西/
用粉红玫瑰＋蜜枣煮水喝，很管用的。
喝荷叶茶。
不要经常吃药，否则有了依赖性，而且经常吃药，肠子都变黑了。
吃点泻药~~就好了~~天天都在运动~都吃饭~你看看能不能拉出来~~、