查人人中国名人网30和45的最大公因数:再们有1个星期瘦10斤
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 08:40:19
真的想一个星期瘦十斤也不是不可能，那就是看你有多能挨饿了，虽然挨饿不是减肥的关键，但却是快速减肥的唯一办法。第一天到第三天是只可以喝清水的，那样是让你的胃部变的小一点，那么接下来就不会有太饿的感觉了，而且是少量的，下午6点过后是不可以在喝大量的水了，因为不吃东西你喝太多的水会有浮肿的感觉，如果真的觉得自己有浮肿的感觉了建议你喝点咖啡把，咖啡是排水的，但不要太多。第四天会轻松一些了，可以吃一个苹果了，接下来还是这样继续四天，同样也是下午6点过后不可以喝水了，说句来实话，这样是很痛苦，但是效果很明显，因为体重都是会在第五天开始下降的，忍忍把，但是一个星期减你想要的快速减下来，减掉的只会是体内的水分，即使体重的减轻会让你高兴，但是说不定外表不会有大的变化！！
首先请自问：你真的需要减肥吗？
如果需要，我认为运动是最好的
但是，你要1个星期的话，最好还是吃减肥药
我吃过好多 婷美鸡尾酒减肥法 曲美 。。。。
但是都不见疗效，吃 立达 我减的最快
但是也反弹，你要想好再吃
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但是也反弹，你要想好再吃
68041600回答的真仔细
我也想,试验有效的话告诉我一声
不吃饭~~天天吃苹果`~`要坚持