捧哏需要技术么:我经常犯困,疲倦,嗜睡.有时有点头晕晕的,什么症状?应该注意点什么?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/27 21:15:31
我也是按时睡觉,睡眠时间也是充分的.就餐也是按时的.

我原来也这样。现在好了不少。经验:每天保持同一时间睡起(八小时以上)。饭要吃饱吃好。多喝露露一类的植物蛋白饮料。最好午睡一小时(很重要)。少看电视电脑,眼睛充分休息。进行适当锻炼。戒情色。多听欢快的音乐(不要抒情的),多想一些高兴兴奋的事!---绝对真实!!!

脑内缺氧,还是多到户外走走.换换心情