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美国幽默治疗协会经实验证明欢笑有益健康。举例来说，人在看了好笑的录像带之后，体内的紧张荷尔蒙，如肾上腺素及多巴胺会下降，相对的人体免疫系统红动会增强，一些改变会持续至欢笑后的次日，包括：

*天然杀手细胞的数目和活动都增加，这种细胞毋须借助其它细胞，即可攻击肿瘤细胞和病毒。

*免疫细胞的T细胞增多，大笑会使T细胞准备好“等着接收讯息”。

*免疫球蛋白A抗体增多，他们能对抗呼吸道感染。

*γ干扰素增加，这种荷尔蒙“开启”免疫系统，并能对抗病毒和调节细胞的生长。

*聚集在淋巴结附近的B细胞增加，以制造抗体对抗有害的微生物。

*三号补素会增多，他们帮助抗体穿过已感染或功能不全的细胞。

维吉尼亚洲威廉斯堡威廉玛璃学院研究员彼得.德克斯的研究发现，说笑话时，脑及免疫系统都会受到影响。

他说“当我们领会了一个笑话，脑波的活动就改变了，更为和谐一致；当我们没有领会笑话的好笑度时，脑波没有变化”。

新泽西州蒙特克莱尔的心理学家保罗.麦基则表示，经常大笑可放松肌肉，并有助于控制酸痛；在欢乐增加时也可降低血压并控制压力。

欢笑确能增强免疫系统，同时也降低造成紧张的荷尔蒙；而积极的心态可使健康的人保持健康，有病的人则有助于疾病的痊愈。

十种人不宜大笑

人们只知道笑有益健康，但很少理会到十种人不宜大笑。

一、高血压、心脏病的病患者大笑会导致血压骤然升高，引起脑溢血和心肌梗塞的危险。

二、脑血栓塞、心肌梗塞、脑溢血恢复期
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的病人 大笑可加重心肌和脑的缺氧，引致病情恶化甚而发生意外。

三、手术后不久的病人大笑会影响刀口愈合，甚至裂开刀口，造成严重后果。

四、肋骨骨折复位不久不宜大笑，以防重新错位。

五、有下颌脱位史的人大笑时张嘴过度，容易使下颌关节脱位。

六、怀胎七个月以上的孕妇大笑由于腹腔内压增加，可造成早产或流产。

七、疝气(小肠气)患者大笑会使疵囊越来越大。

八、尿道或肛门括约肌松弛的人大笑时，由于腹内压骤然增加，会把小便或大便笑出来。

九、脱肛、痔漏、子宫脱垂患者大笑会加重病情。

十、正在进食时大笑容易使食物误人气管，引起剧咳，甚至窒息，发生严重后果。