查人人中国名人网生死狙击被挤下线图片:我吃的很多可为什么不胖呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 17:28:10
有什么办法能使我胖点！！！！！
跟我一样。
我吃饭比较慢，这样在正常的咀嚼次数情况下，
吃别人的3/4就会感觉到饱了。
而平均每口咀嚼的次数多，食物被唾液分解的好。
再进入到胃肠就比较容易吸收。
不会产生脂肪堆积。所以胖不起来。
你是这样吗？
呵呵~
瘦不是很好吗？
我想你吸收能力不太好,或者可能是运动量太大了把能量都消耗了.你可以在睡前多吃点高热量的东西,这样一定能胖起来.我就是这样才胖起来的.不过你为什么要变胖呢?胖子有很多苦恼的.
你的脾胃吸收不好
长得胖并不是完全与吃的多少有关，大部分与自己的消化能力有关，你消化能力差自然就长不胖咯，并且胖不一定好，不是都要减肥吗？
其实吃得多并不等于能长胖，关键是吃什么。
如果你想长胖的话，建议多吃一些含淀粉、糖多的东西，如馒头、土豆等等。
但我建议最好不要长胖，因为大家都知道，肥胖会引起很多的疾病，肥胖人群也是疾病高发人群，比如众所周知的高血压、高血糖、心肌梗塞、糖尿病、心脏病、脑血管疾病等等，如果你觉得自己太瘦了点，那就要多吃一些营养的东西。
好多人都认为吃肉长胖，因为肉里有很多油，其实不是这个原理。蔬菜里也有很多的素油，这些素油也可以导致人的肥胖，从而有些人吃得多也就长的胖了。
如果你吃很多东西也没有胖的话，那首先要看你吃的是什么。如果你在餐前吃一个水果，那是不可取的，因为那样吃得就很少了，但你觉得还是很饱。还有就是在吃饭的时候，米饭一类的主食不要吃太多，多吃菜，这样就会胖起来的。
其次就是要看看你的消化能力。吃的胖不胖，关键在消化，如果你的消化不好，那等于白白的吃这么多饭。
其次就是你的工作，如果消耗的能量大，也会导致你偏瘦。
我也是，没有好法。保持心情愉快吧