查人人中国名人网噬魂skull1:我要想胖啊！怎么办才可以胖啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 02:48:37
我1米9的个子，可是才140多斤，还差30多斤才正常啊，我吃什么都没用，大鱼大肉什么都是多吃，可就是不见效果啊！郁闷死我啦！有什么好的建议请告诉我一下OK！
你可能是脾胃不和,吸收不好或者可能有寄生虫,要想长肉还是要慢慢调理。
如果饮食正常体重却不够的话也不用担心，有的人就是那样子的，（我老爸就是这样）暴饮暴食反而会损伤身体健康。
但是也有可能有寄生虫，检查一下吧，没有虫子的话就没什么了。
我和你一样也是因为瘦一直想增加体重,但不成功,最近小有突破,首先多吃,但是是大运动以后的多吃,一个月以后停止运动,继续这样吃.还有一个关键是睡眠,没有好的睡眠,再怎么吃也没用的!