查人人中国名人网虎门哪里衣服便宜又好:早晨吃苹果可不可以提神
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 14:55:44
说到提神的饮料，你也许会想到咖啡。咖啡有着特别强烈的苦味，能刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的效果。适量饮用咖啡也可以减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。不过，有人说苹果比咖啡更能提神，这是真的。
苹果含有丰富的营养，是人们公认的“健康之果”。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，有舒缓压力、提神醒脑的功效。而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。因此在倍感疲倦无法集中注意力的时候，吃一只苹果比喝一杯咖啡对身体更好。
如果说吃苹果可以提神,那吃桔子更好了,早上吃完饭后过半小时左右吃一个苹果可以助消化,但是如果空腹吃的话,对谓不好,时间长了容易犯胃酸,有一种科学的说法,水果特别是苹果上午吃是金,中午吃是银,下午吃是铜
提神没听说，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
应该可以我也试过
最好早晨不要吃苹果，因为处于空腹状态，吃苹果最好是在饭后吃