查人人中国名人网csol洛安黎:请问有《益筋经》这方面的专家吗？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 17:28:51
我看了一本《益筋经》，请问有这方面的专家吗？？
我有几个问题
1，书上说练益筋经可以养气，请问“气”是什么？
2，益筋经到底有什么用处？
3，人有内功吗？能练吗？
4，运气怎么运，书上说“逆呼吸，两掌分别上抬，至双臂成U字状时，双肘微弯，掌心朝上，尽力上托；同时咬齿，舌抵上腭，气布胸际。式定后约静止半分钟。”这是翻译过来的，这怎么练啊？？
5，“两腿后伸前屈，
小腹运气空松，
用力在于两膀，
观拳须注双瞳。”
这翻译成白话文是什么？
我有几个问题
1，书上说练益筋经可以养气，请问“气”是什么？
2，益筋经到底有什么用处？
3，人有内功吗？能练吗？
4，运气怎么运，书上说“逆呼吸，两掌分别上抬，至双臂成U字状时，双肘微弯，掌心朝上，尽力上托；同时咬齿，舌抵上腭，气布胸际。式定后约静止半分钟。”这是翻译过来的，这怎么练啊？？
5，“两腿后伸前屈，
小腹运气空松，
用力在于两膀，
观拳须注双瞳。”
这翻译成白话文是什么？