查人人中国名人网74166水心论坛:有什么治疗脖子的好办法？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 14:17:08
20岁的时候在家里的床上翻跟斗，往后翻的时候把脖子给窝了一下，当时就听见卡巴一声，当时也没感觉怎么样，后来就觉得不太舒服，老是觉得脖子前面右侧不舒服，靠近锁骨的地方还有一个突起，有一阵子头晕但现在好了，请问有什么好办法治疗一下吗？
各种原因引起的“脖子痛”发病率很高，几乎每一个人都曾有过这一苦恼。“脖子痛”的复发率很高，有不少患者做了很多检查，吃了很多药，也找了知名专家，但总是容易复发，不能“除根”，病情越来越重。“脖子痛”治疗方法虽然很多，但效果均不十分理想?很多医生对此也较为头痛。
其实，预防“脖子痛”最为重要的措施就是锻炼。
这里介绍一种锻炼方法?“昂首问天”。即双手交叉于头枕部，头用力后仰，双手向前与其对抗，直至颈后部酸痛不可忍受，稍作休息后再次重复以上动作。此法不受时间、地点的限制，简单易学，每次坚持的时间越长越好。但颈椎病严重患者需在专业医生指导下进行。
通过此法锻炼，可以加强颈后部肌肉力量，从而相对减少颈后肌肉、韧带、小关节、椎间盘等受力，使颈部前后软组织相对协调平衡，从而减少“脖子痛”的发作频率。当然，对于颈椎病，也有较好的治疗作用。
中医认为?“正气存内，邪不可干。”通过此锻炼，若使颈后部肌肉变得比较发达，就可以创造强而有力的肌肉围颈，增强颈椎的稳定性，那么“脖子痛”就可能会治愈、“除根”了。
按摩
自己无法处理建议你去医院骨科看看可做牵引和按摩。祝你早日康复
去医院照照看.也就100多快钱.呵呵.弄不好是骨裂..也不是不可能的
个人意见,还是听医生的比较好
请求帮助,众人一心,将您抬进医院治疗,衷心祝您早日康复.
您今年几岁了啊?20岁摔的,到现在还不去看医生.
你可能脱臼了,可以推拿啊,按摩啊.
不然试试针灸啊,可能有挤压到血管哦.
最好的办法还是马上去看医生,检查一下.