查人人中国名人网csol雷神账号交易平台:男人最好保持多久睡眠呀，
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 09:25:24
、谢谢相告
好男人睡眠时间很重要
现代的都市男人，无论是为了事业，还是为了爱情都非常努力，但自己却不怎么注意睡眠。其实不然，睡眠时间对一个男人是很重要的。如果睡得好，能使你一周都精力充沛，渡过一周的好时光。
以下就是一种极好的睡眠时间安排：
星期一应尽量减少工作及休闲时间，睡足8小时。以保存体力，应付一周的挑战。
星期二、三、四采取正常生活方式，睡眠时间以标准的6小时为准。
星期五、六应尽量减少工作时间，多从事一些娱乐。睡眠时间也可缩短为4小时。
星期日应睡足8小时。
如此可轻松度过一周的时间，并在工作、学习、用功三者之间取得平衡。