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来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 18:14:37
我的身材是典型的上细下粗型，我觉得腿还可以，请问怎么能让上身变胖阿？我一长肉就往下长，穿衣服都不好看了
多做上体的力量运动。
改变不会太大，因为人的肌肉类型与骨胳构造是息息相关的。骨头长什么样就决定了你的体型是什么样。
变也是万变不离其综。
其实我觉得你这种体型挺好看的。
怎么想着让上身长胖啊
就不能想着让上身瘦下去吗？
每天原地小跑至少15分钟 然后跳绳 应该有效 要坚持哟！
每天跑步
就是嘛，一楼的说的很对，你应该想办法让自己的腿再瘦一些才是根本，你可以多跑步，尽量站的久一点