阿迪达斯余文乐同款鞋:常吃菠菜会导致缺铁?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 16:56:49
虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来补铁补血,尤其是不宜给儿童多吃。如果你的脸色不佳就请常吃菠菜。他对缺铁性贫血还是有改善作用的,能使人脸色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜极品
不是吧,不是说会补铁的吗?
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 16:56:49
虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来补铁补血,尤其是不宜给儿童多吃。如果你的脸色不佳就请常吃菠菜。他对缺铁性贫血还是有改善作用的,能使人脸色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜极品
不是吧,不是说会补铁的吗?