查人人中国名人网克里诺林裙定制:皮肤暗淡，粗糙，无光泽，应多补充哪些营养，怎样改善？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 06:31:38
上面的朋友说的护肤方法众多你可以选择一些试一下，但我认为你的皮肤主要是要先去下角质，这可能是你皮肤暗淡无光的重要原因，如果你从没去过角质我建议你一定要试试，这里还要建议你刚开始一月先去一次，慢慢增加，但到最后最勤也要三天一次别太多了哟，小心把皮都给去了，嘻嘻……
要是皮肤粗糙的话，可以在洗脸的时候，在水里加入一些白醋和甘油
不麻烦的，可以试试
吃点胡萝卜，西红柿等含vc多的蔬菜，能改善粗糙，而且含有胡萝卜素，能改善肤色．
蔬菜水果等富含维生素和胶源的产品。比如动物的皮、猪踢，牛踢筋等。
除了补充水果蔬菜的吃用量外，你还应该自己平时多注意一下护肤，我推荐你用郁美净，虽然便宜但是一定要记得要多用一点，让皮肤充分的吸收，还有就是可以自己在家里做一些面膜，我个人认为用纸面膜和妮维娅的粉水每天用或是隔天用，只要坚持效果就会出来。一定要记得步惯用什么方法，重要的是只要找到一个适合自己的就一定要坚持，不然根本但不出效果来
多吃水果补充维生素，要保证睡眠和运动，多呼吸一下新鲜空气。