查人人中国名人网民国电视剧旗袍剧照:优酸乳会不会增肥？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 09:08:35
听说喝酸奶有助减肥，那么喝优酸乳会不会增肥呢？
不会的,对皮肤也很有好处的
你如果要减肥的话,在喝酸奶的同时也吃点水果!
吃多了都会胖的，想减肥靠吃酸奶是不可能的．
应该是不会的。
果汁每一百公克含十四公克的糖、碳酸饮料十二公克，比起优酪乳的六到十二克，含糖量事实上更高。最好的办法是喝优酪乳要搭配水果一起吃，或是在喝了优酪乳之后，就不要再吃其它的甜品，降低糖的总摄取量，就可以既吸收到好菌，又不必担心发胖了。
什么东西适量就好，高热量的东西少吃点也不会增肥的。要从整体来把握，不必对某样东西斤斤计较