查人人中国名人网古墓丽影崛起剧情解析:根骨炎的治疗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 01:43:04
本人40岁了.每当我在做3.4分钟在起来走路的时候.脚后跟疼.走一会儿就好拉.和正常一样!吃过特邦没什么见效!请问谁有什么秘方治疗我的症侯!本人不胜感激!
由于人站着最吃力的就是脚后跟了,站久了脚后跟就会拉伤.你可以在晚上用温热水泡脚同时用手将脚后跟慢慢搓,直到搓红为止.然后把脚擦干,涂上痛肿灵,半小时后再贴上一张伤湿止痛膏.另外建议你在站立的过程中两只脚轮番吃力,就是把重心先放在一只脚上,让另一只脚先休息,然后再换一只脚吃力.有条件的时侯就走动走动.