查人人中国名人网骑砍订婚舞会最漂亮的:和绿茶能不能减肥
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 14:01:13
你好!
绿茶系列减肥法:
1.绿茶＋优酪乳减肥法
1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
2.绿茶＋柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
3.绿茶＋苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
许多研究发现喝绿茶可以减肥
好象不能。而且多喝绿茶会致癌
可以把，而且还防辐射呢
几乎不能