拉奥孔雕像赏析:老人家运动

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 04:52:45
请问有什么运动或活动适合老人在家做的?不要太激烈,能解闷强身的!

科学研究水平运动对身体好处多多，在家里游泳不现实
可以在家里爬行，铺上地毯，刚开始能爬十分钟就好
慢慢的坚持每天爬行半小时，身体会越来越棒！
可以试一下

太极拳，如不会就作弯腰伸展运动。

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