查人人中国名人网古代世界版图变化:求单身食谱
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 08:28:14
单身女性,烹饪经验约等于零
求简单经济营养的配餐方案~
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我吃的最多是:用电饭锅洗两个晚上的米,第一晚先把饭煮到半熟,然后放两条腊肠\腊肉\洗好切好并把味道拌好的牛肉或瘦肉放入,等饭差不多好时放入洗好的青菜.等好时,先把一半的饭舀出来．把锅里的材料淋少少的酱油就可以了吃．第二天的饭就做蛋炒饭．汤用电热杯煮，很快，份量也不多．要喝老火汤的话，很多时出去外面的沙县小吃买一份，比较够火候，味道也没下得那么多．4－6元不等．
微波炉食品~~~~方便面~~~~~半成食品~~~~
超市里有拼好的半成品,买回家一炒即可.
多逛逛超市,里面有很多即营养又方便的食品~.
但是这些即食的东西最好少吃,以后有时间最好自己动手做做,乐趣多多.
是不是在外面吃厌啦？
可回到家一个人实在是没有精神做饭，做好了一个人吃更没意思。
煮馄饨、下面条吧？呵呵，凑合凑合
不喜欢的话，就炒个白菜肉丝？我喜欢吃的
鸡腿或者鸡翅两个 姜一小块 几个小蘑菇 用三碗水煮40分钟左右 加盐调味 就可以吃啦 超简单的又营养不会肥~~ 喝鸡汤又可以吃鸡肉~~