罗马尼亚国际书展:我的爷爷最近脑血管阻塞，很容易造成中风。谁能告诉我怎样预防和应该注意些什么？

真是孝顺的孩子!
　　这里有一些办法!
　　中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。

　　1、 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

　　2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。

　　3、 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。

　　4、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

　　5、 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。

　　6、 饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。

　　7、 坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。

　　8、 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

　　中风患者在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。为防止再发，以上注意事项均应予以足够重视。

　　如果你担心中风，就必须立刻做到下面四件事:

　　1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。

　　每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。

　　像胡萝 、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风，是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A，可以帮助你免於中风而死亡，或减少中风所造成的神经伤害，并且加速身体复原！这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发后二十四小时内的血液之后，所得到的结论。这是因为当你中风，也就是脑部缺氧的时候，你的脑部细胞功能开始发生障碍，最严重的情况就是脑神经细胞受伤。但是如果你血液中含有许多维生素A，它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止，因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会。

　　2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。

　　如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点;而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。

　　日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%。

　　这是因为神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞。如果你的年龄已大到会令你担心自己的血管阻塞，你不妨想像一下这种情况:当你服下鱼油以后，它就会在你的细胞膜内停留。这种充满鱼油的细胞较富弹性，有如液体般的柔软。也就是说，像这种柔软形态的细胞比较容易挤过狭窄收缩的血管，把氧气运送给脑部和心脏的细胞。这种巧妙的变化可以救你一命，特别是当你的血管已经老化和受阻塞的时候。

　　顺便一提的是，吃饱和动物性脂肪的作用恰恰相反，会使细胞膜变得更僵硬。因此，为了预防中风和心脏血管疾病，最好别吃这一类的脂肪。

　　3.控制盐的摄取量。

　　即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最后导致脑部组织坏死和动脉受损。

　　4.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。

　　记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死於中风的机会。
　　回答者：天蝎QQ - 见习魔法师 二级 9-16 16:15

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　　怎 样 预 防 中 风

　　首先要了解哪些人是属于中风易患者。如果年龄在40岁以上又具备某些中风易患因素者，应定期检查身体，检查脑循环功能指标，积极采取以下预防措施：

　　1、年龄在40岁以上的有高血压或冠心病、糖尿病病史的，长期吸烟、有头晕、头昏症状、血脂偏高的人，可以进行脑循环功能检查，请医生作脑循环分析，进行中风的超早期诊断，实施早期干预治疗。临床对照表明，实施早期干预治疗能有效预防中风的发生。

　　2、高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，并长期观察血压情况，以便及时处理。

　　3、控制并减少短暂性脑缺血发作，是预防中风最关键的一环节。一旦有小中风发作，须抓紧予以系统治疗，以避免发生完全中风。

　　4、重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏昏沉沉想睡、性格反常时应尽快检查，采取治疗措施，避免中风发生。

　　5、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

　　6、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂症、肥胖等。

　　7、定期做脑血管循环分析，让家人都清楚自己的脑循环健康状况。适度健身，调理饮食。相信科学，遵守医嘱，坚持用药。

　　参考资料：http://www.39.net/disease/apoplexy/yfbj/13985.html

什么是脑梗塞？

脑组织因血管阻塞而引起缺血性坏死或软化，即为脑梗塞或脑梗死。引起脑梗塞的原因包括脑血管阻塞及脑部血液循环障碍两大类。前者是指脑动脉的血栓形成或栓塞。最常见的是在脑动脉粥样硬化的基础上形成血检，或者见于颅外血管壁粥样硬化溃疡斑或亚急性细菌性心内膜炎脱落的赘生物所引起的栓塞。脑循环机能不全引起的脑梗塞亦称为非阻塞性梗塞，从许多脑梗塞的尸检材料统计，发现许多病例经详细检查也未见完全阻塞地脑血管，其中一些病例有高血压或脑动脉的粥样硬化等病变，故认为脑梗塞的发生可能与脑血管痉挛有关，或者是脑血管原有的病变已引起管腔狭窄，在正常情况下尚能维持脑组织的血液供应，当某些原因（如心功能不全、休克）引起较长期的血压降低时，脑组织即因供血不足而发生梗塞。

参考资料：http://www.i120.net/health/show.asp?list=1100271

什么是脑血管病？

脑血管病顾名思义就是脑内的血管发生了病变，有时是血管阻塞，有时是血管破裂出血。从现象上看，得脑血管病的人多有半身不遂，有时候是病后不会说话。脑内出血时还可能伴发恶心呕吐，轻一点的病人可能只有一过性半身麻木、无力，过些日子再发生半身不遂。这叫做一过性脑缺血发作。
脑血管病有几种？
医学书上一般常见的有四种：脑梗塞，脑栓塞，脑出血，蛛网膜下腔出血。脑梗塞是血管阻塞，脑栓塞也是血管阻塞，主要是指由心脏脱落下来的栓块阻塞了脑血管。脑梗塞是脑血管本身动脉粥样硬化先造成动脉狭窄，然后阻塞。蛛网膜下腔出血是因有动脉或动静脉异常破裂出血到脑表面的蛛网膜下腔。因此应当说脑血管病不是一种病而是一组疾病。

脑血管病的主要表现是什么？
大多数脑血管病发病较急，脑梗塞在夜间后半夜发病较多，突然发现半身不遂或说话不清楚，也有的病人在发病前有些先兆如半身麻木，无力，过几分钟或几小时自动恢复，这种情况是很重要的警报，如果及时治疗有望完全恢复，如果未注意可能发展为完全性半身不遂。
脑出血则多数来势较猛，常在劳动中突然头痛、恶心、呕吐、甚至昏迷。
脑栓塞虽然也是血管阻塞，但因为是从身体他处来的栓块，发病更为突然，常常在瞬息间突然变成一个病人，这类同志常常在发病前早有心脏病存在。因此，对于有心脏病的人来说，预防脑血管病尤为重要。
蛛网膜下腔出血是突然头痛，颈项强硬，重症时昏迷，有的人平素有头痛发作史，或偶然在头痛后有一段单眼麻痹斜视等等可做为进一步检查的提示先兆。现在的磁共振血管显象或可发现部分病人出血的病因，一般说此病预防颇难。幸运地是这种类型的脑血管病在脑血管病中只占少数，大部分脑血管病是高血压、动脉硬化引起的，预防办法较多。

哪些人容易患脑血管病？
这个问题是研究脑血管病危险因素的关键。只有掌握了那些因素能引起脑血管病才有可能预防脑血管病，防患于未然。目前已知脑血管病的第一危险因素是高血压病。一项世界出名的研究经过18年的随访指出：一位60岁不吸烟，心室不肥大，血糖正常，胆固醇不高的人，他的收缩压105mmHg时脑梗塞的发病几率是4/1000/8年，收缩压120mmHg是6/1000/8年，190mmHg时是44/1000/8年，如果他是吸烟者，血糖稍不正常，心室肥大，胆固醇增高，收缩压190mmHg的话，他的脑梗塞发病几率是229/1000/8年。在这各种因素中高血压是第一因素，第二位的是血糖，第三位是心脏病，每四位是吸烟，近几年有发现血浆中的纤维蛋白原，血小板聚集度，载脂蛋白类不正常，血清胰岛素水平升高也是脑血管病的危险因素。

怎样预防脑血管病？

如前所述，高血压是脑血管病的第一因素，所以医学老前辈吴英恺教授曾经说过：控制好高血压就能减少一半脑血管病，这是很正确的。那么，对一位高血压患者来说，血压控制到什么水平才算控制得好呢？据研究，“应当控制到自己能耐受的最低水平”，过去讲的年龄+90并不正确，现在认为，140/90mmHg就已经是高血压，139/89mmHg以下才算正常。如果能够维持在120/80mmHg或许更好。如果有条件，做24小时监测血压，收缩压平均125/80mmHg最为满意。在这种状态下，对脑、心、肾这些内脏的保护作用最好。目标明确以后，认真管理血压并不容易，高血压病是终身治疗，3天5天或10天8天容易，终身治疗就不好坚持，但是认真做还是做得到的。要想使每个有危险因素的人都认真起来，必需从各方面动员起来。
糖尿病是脑血管病的的第二位原因。一旦患有糖尿病（多是二型糖尿病）也是要终身治疗，先是请治糖尿病的医生多加指导，患者自己要成为治疗糖尿病的医生，随时使自己的血糖水平保持正常，尿里没有“+”号或很少有“+”号。每餐吃多少主食，吃什么副食一定概念非常清楚并严格遵守。
吸烟，大家都知道对人体有害，戒除却十分困难，需经不断地宣传，不断地动员才能减少烟民。

预防意外，切记七项要领

脑血管意外的发生防不胜防，还须从日常生活的方方面面加以重视。主要有七点———
1、户外活动（特别是老年人）应注意保暖。应在室内逐步适应环境温度，调节室内空调温度，不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到较低温度的室外。
2、注意调节情绪，避免过度兴奋。
3、戒除不良习惯，如吸烟、酗酒等，提倡健康生活方式，建立规律的生活作息制度。
4、适度进行娱乐活动，并以平常心看待娱乐活动中的胜负输赢，如棋牌比赛等。
5、调整高血压、糖尿病等用药，使之处于最佳状态。已有脑血管病的患者更应按时服药，及时就诊和随访，得到医师的正规指导和帮助。
6、如果出现脑血管意外的早期表现，如言语不利落、手脚无力、脸歪、剧烈头痛等，应及时到医院诊治。
7、提倡合理的饮食习惯，多进食富含维生素C和维生素E的食物，并控制每日摄取的热量，防止体重超过正常水平太多。

全国每年新发病例：150万

脑血管意外，就是人们通常所说的脑中风。其病因主要是由于大脑供血不足或出血，造成突发脑部神经功能障碍。脑血管意外包括很多种：脑出血、脑梗死和脑栓塞。在脑出血中，出血在脑内为脑溢血；出血在脑周围的蛛网膜下腔，则多因脑动脉瘤和脑血管畸形引起。目前，脑血管意外正成为影响人类生活质量、造成个体致死致残的重要原因。据统计，全国每年约有150余万新发脑血管意外病例。

脑血管意外主要诱因：高血压

高血压是公认的造成脑血管意外最主要诱因。特别是在血压急剧波动下，最容易引起血管薄弱处发生破裂，导致出血。
除了高血压，脑血管意外患者常合并全身系统疾病，尤其是糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化等。上述疾病可引起脑血管狭窄甚至闭塞，造成脑供血不足，继而发生脑梗死；来自心脏脱落的粥斑板块则会随血流进入脑血管，造成脑血管阻塞；全身系统疾病还会导致脑血管壁变薄、脆性增加，在特定因素（如血压波动）时发生血管破裂，引起脑出血。
更要引起人们注意的是，血管在长期高压影响下，血管壁上薄弱处会向外突起，形成脑动脉瘤，瘤体破裂可引起灾难性脑出血并丧命。

脑血管意外“三道坎”

尽管医生会根据病情和各项检查明确诊断，但学会对不同脑血管意外的鉴别，在发现患者发病到送至医院接受治疗的这段时间，患者家属可采取针对性措施。
急性脑出血主要症状为头痛、头晕、呕吐、意识障碍、偏瘫、失语和大小便失禁等。对于已出现脑出血的患者，尽可能避免长途运送，力争就地、就近治疗。如须转送，最好先到大医院进行必要的治疗，转送途中尽可能减少或避免震动，注意保持呼吸道通畅。
脑梗死与脑栓塞相对脑出血，脑栓塞的死亡率要低得多，但大片栓塞会引起神经系统严重的功能障碍，其功能恢复也很差；脑梗死常发生在凌晨睡眠期间，之前预兆为突然失语、视力障碍，但随即可自行恢复。遇到此种情况必须在六小时内送至医院进行溶栓治疗。
蛛网膜下腔出血所有脑血管意外中最为凶险的一种。患者出血前完全正常，但会有前头部的偏头痛。出血后从头痛迅速发展至意识丧失，患者可在几小时内死亡。由于蛛网膜下腔出血临床症状表现轻重不一、发展极快，因此对于高血压动脉硬化患者，冬季千万不能忽视任何形式的头痛。

脑血管意外黄金抢救时间：六小时

脑血栓形成，在发病后6小时内如能得到及时救治，采用较为先进的血管内溶栓治疗，有可能化解血栓，使脑血管得到再通，获得康复。因此，一旦发生脑血管意外必须立即赴正规医院就诊，得到合理和及时的治疗。
对于像动脉瘤或脑血管畸形等治疗难度较高的脑血管病，需前往有条件的大型医疗中心及时救治，采用早期手术或血管内介入治疗的方法，解决病因，达到治愈目的。

(1)要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。故预防脑血管病首先应注意控制情绪，避免过度紧张与疲劳。
(2)要注意节制饮食，做到有规律、有限度、有范围。祖国医学认为，饮食气辛窜而辣者，可助火散气；气重而甘者多助湿生痰，进而导致脏腑功能失调，而诱发脑血管病。故应注意节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
(3)生活有节律，劳逸应适度，因为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。诚如《庭训格言》所述：“平人以劳为福，以逸为祸也。”“节饮食，慎起居，实为却病之良方也。”
(4)要注意节制性生活，保肾精。房事过度可致肾水亏虚，肝木失养，肝阳上亢，肝风内动，而发生脑血管病。所以，应注意节制性生活，保护肾精。
(5)要保持大便通畅。大便秘结，排便时用力过猛，可使血压突然升高，而发生脑血管病。因此，血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人，应保持大便通畅，防止大便秘结。

如果您知道和掌握了脑血管病发病的有关种种因素后，就会认识到脑血管病并不是不可预防的。虽然遗传是脑血管病发病的一个重要因素，但并不是说凡是有遗传家族史者其后代必然要发病，而只是危险率增加，何况这种遗传因子可以通过努力而会改变的。脑血管病的预防环节很多，其中有主要的和次要的因素有单一和联合的因素，有间接和直接起影响的等等。尽管医学科学的迅速发展，对脑血管病的发病机制，诊断，治疗都有了不少的进展，但多属于发生脑血管病以后的措施，至于在脑血管病发病之前如何积极预防，仍被人们所重视。许多脑血管病人对预防的知识毫无所知，有的人虽然知道，但从不加以防范，更多的人则依赖于药物的作用。怎样加强自身的保护，努力纠正发生脑血管病的危险因素，避免发病的诱发因素，认识脑血管病的先兆征象，采取自我保健方法等等，这些均属于“一级预防”的措施，已经开始引起医学界的重视。例如，一名年轻的高血压病人自己应该从早期即开始注意和采取包括生活，饮食，锻炼在内的防治措施；至于中老年人患有高血压或动脉硬化等疾病后，采取自身的预防保健措施仍有积极意义。脑血管病的发病和发生规律中除了遗传因素外，另一重要因素就是环境因素，而外在环境的控制是靠人的主观努力的。譬如，情绪的控制，生活的规律，饮食的合理以及体育锻炼，避免肥胖，减少盐量，不抽烟、少饮酒，勿过累等全在于自己的掌握和安排。医学指导和医学保护是重要的，但许多有效措施的实现都属于个人的努力，单纯的依赖药物，而不调动人体本身的积极因素，会使健康处于被动的状态。在具有脑血管病易患因素的广大中老年人，如能加强自我保健，重视预防的各项具体措施，那么，预防脑血管病的钥匙必然会掌握在自己手中。

预防脑血管病复发应注意以下几点：
(1)警惕复发的早期症状，脑血管病症状缓解后，若又出现头痛、头晕、说话不清、手指不灵、半侧肢体麻木等症状，多属复发，应及时到医院检查治疗。
(2)消除复发的内在病理因素。脑血管病复发和首次发作一样，受多种因素影响，如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等，应积极治疗。特别是高血压，不论有无不适症状，都应坚持长期正规治疗，使血压控制在正常范围内。其次，对动脉硬化也应尽可能地避免加重的一切因素。
(3)避免复发的诱发因素，情绪激动、过度劳累、气候变化、烟酒刺激等，是诱发脑血管病的外部因素，要注意避免。应保持乐观情绪和良好的心理状态。不可过度劳累。并要注意气候剧变等客观环境的影响。
(4)建立合理的饮食习惯，注意饮食的营养结构，科学合理的安排饮食。食量应适当，不可过饱和过饥。戒除烟酒等不良嗜好。
(5)坚持药物治疗，加强体育锻炼。在脑血管病的康复期，可在医生的指导下，少量服用抗血小板聚集药及活血化瘀的中西药物。如潘生丁、肠溶阿斯匹林、复方丹参、脑益嗪等，以减少血小板聚集和增进正常的血液流动，并应结合自身情况，开展适当体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

脑血管病多见于高血压和脑动脉硬化的人，过度疲劳和情绪剧烈波动时尤为多见，因此，有效的治疗和控制高血压，避免精神过度紧张与疲动，是预防脑血管病的主要环节。但是气候的变化也是诱发脑血管病不可忽视的因素。据调查，约有一半以上的病人，发生在秋末冬初气候骤变的时候。这是因为：(1)低气温可使体表血管的弹性降低，外周阻力增加，血压升高，进而导致脑血管破裂出血。(2)寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加了外周阻力，血压升高。(3)寒冷还可使血液中的纤维蛋白原含量增加，血液浓度增高，促使血液中栓子的形成而发病。

高血压病大多进展缓慢，对心、脑、肾以及血管的侵害是“逐级”的，其危险程度与高血压的高低成比例地增加，据上海市高血压研究所在观察原发性高血压的自然史中，从发现高血压至脑血管病平均病程为15年左右，但也发现不少高血压病人虽然病程已达20～30年或更长，但并一定因高血压并发脑血管病而死亡。这是因为长期防治的结果，因此对绝大多数高血压病人来讲，必须坚持长期的治疗和控制高血压，偶尔治疗，会使血压忽高忽低反复波动加重对脑血管的损害。有的人因症状不多而没有认真治疗，对这些病人来讲，病情变化将悄悄地发展，逐步升级，并引起心、脑血管病，国外有人选择舒张压大于105mmHg的高血夺病人条件相同，分成两组，一组进行降压治疗，另一级不采取药物治疗，经过3年的随访，结果治疗组仅有一人发生脑血管病，不治疗组11人发生脑血管病。还发现不治疗组比治疗组发生脑血管病的机会高4倍。所以对于已经确定为高血压病者，应该认识到治疗将是长期的，甚至是终生的。那么，怎样进行长期治疗呢？治疗包括药物和非药物两种方法，药物主要指各种降压药，非药物疗法包括：低盐饮食、控制肥胖、减轻体重、停止吸烟、减少饮酒、避免激动等。体育疗法(如气功、太极拳等)以及中西医结合治疗等等，都是比较理想的方法。
什么情况下才需要降压药物治疗，一般情况下，舒张压12
0kPa(90mmHg)以上时就开始用药物治疗。应该明白对高血压的治疗只是达到控制而不是治愈。一次血压测量降至正常就以为病已好了，这种看法是错误的。长期治疗最好是在医生的指导下服用药物，以小剂量多种药物联用比较好。一种药物疗效不好应更换另一种药物，治疗的方式可以是逐步升级，直到把血压控制到正常或接近正常。常用的是作用缓和、副作用小的药物，如噻嗪类利尿剂或β肾上腺素能阻滞剂(如心得安)，再升级就用利尿剂加β受体阻滞剂，或加血管扩张剂如硝苯吡啶肼苯哒嗪等。一些复方的降压药物，如复方降压气，珍菊降压片，复方罗布麻片等，降压作用缓和，副作用小，对Ⅰ期或Ⅱ级高血压病人较为适宜。降压治疗后血压已基本控制时，就要用维持量以巩固疗效，根据血压水平适当调节药物剂量和用药次数。如用两种药物减少为一种。1日3次改为1天2次。但不要随便停止治疗，吃吃停停，反而使血压波动甚至出现反跳现象影响脑血流。当血压升高或因紧张激动，气候转冷，血管收缩时药物剂量可适当增加。当血压已正常或天气转热，血管扩张，药物剂量可适当减少，也有的人隔日服药以巩固疗效。对老年高血压病人，因常合并血管硬化，对药物的反应又比较敏感，在使用降压药物时更应慎重，剂量不宜太大，否则因血压下降太快可引起体位性低血压，影响脑血流，并有发生缺血性中风的危险。
为减少高血压引起脑血管病的危险，长期控制高血压会给病人带来很多好处，也是预防脑血管病的有效措施，不过要长期坚持服药治疗是不容易的。据粗略统计在高血压病人中能够坚持长期治疗药只占25%左右，只经治疗，但控制不彻底，治疗不理想者又占25%左右，因此有效地控制高血压除了病人坚持外，医生的合理治疗方案也是十分重要的。总之，应该改变，那种认为血压虽高，但并没有什么不知症状，而放弃治疗的不正确的看法，而要面对科学，长期的进行治疗。

这个问题提的非常及时，

1、过年期间就不要让爷爷吃油、肉、蛋、奶这类高脂肪、高蛋白的食物。这类食物是造成脑阻塞的主要原因，而过年期间的饮食又以这类为主，所以，家中应为爷爷另备蔬果为主的菜肴。
2、在平常的日子里，食物组合搭配应该以：五谷为主、五果为助、五菜为充、五蓄为益，同时应该使之五色五味齐全。
3、饮水。每日应饮2升水，最好是矿泉水。早晨起床后就喝1升（约为2矿泉水瓶）。饮水后，休息10分钟左右，接着出门快步走20分钟。回家后，稍作再吃早餐。白天再分四次饮水，每次饮250毫升（半矿泉水瓶）。天黑后最好不要再喝水。晚餐也尽量在天黑前吃完。
4、睡眠。天黑2小时左右，入睡为最佳。睡眠时间，4小时以上就可以了，但不能超过10小时。每天中午饭前，小睡则可以养身，若是饭后再睡，就是有害了。
5、运动。早晨饮后餐前的运动就可以了。平常再有些怡情养性的业余活动即可。
6、在心情方面，应注意的就是：平和。因为爷爷是上年纪的人了，不可太过激动，需要注意的方面想必大家都知道了，也就不用再说更多了。
以上这6个方面其实也是养生的最佳生活方式。请一定要让你爷爷和家人们认真执行。健康无小事。要想健康就需要从“小事”做起，养成良好的生活习惯，也就不会觉得麻烦了。
马上就过年了，祝你，全家健康，生活愉快！

可以使用一些安利的深海鲑鱼油，和茶族益脂胶囊。和一些常用的营养品。平时饮食一定要注意。三高食物要坚决杜绝。

我知道一种中药可以用。ez2me@163.com