查人人中国名人网羊奶粉和牛奶:哪里可以学咏春拳？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 23:18:38
咏春拳相传是少林五梅师太所创，后传严咏春。咏春拳曾在广东佛山地区鼎盛，因此又称“佛山咏春”。 咏春拳集少林内家拳法于一身，它的拳理、拳法等充满科学性和哲理性，特别适合体质相对较弱的女子练习。咏春拳主于御敌，讲究力点和攻防技巧，近身短打尽显优势。小念头拳是咏春拳的较为普及的一个拳谱。 咏春小念头拳套路 第一段：沉、标、撑、打、搭、铲、推、扣手发拳 第二段：吞托手转刀手、三拜佛、撑拦正中掌、向上冲拳 第三段：双手向下、向后拍、向前搭双拉下推、起膀、白鹤亮翼三次、枕手、向前推手、标指、下扣、向前起猪蹄掌、收葵锤 第四段：摊、扣、吞、圈、底掌 第五段：起膀、沉救手、向前反掌、圈手铲颈猪蹄掌、正中掌 第六段：向下扦手、削手三次、向前三尾锤 咏春拳散手 标指、封手、外扣颈、十字葵脚、刀脚、半推叠掌、内扣颈、穿心脚、喋瓜上打、 喋瓜中打、喋瓜下打踩手、碎桥、拨扇、担手、上冲下插、洗面、撒网 拳术欣赏 咏
和李小龙学去 他就是这基本功