查人人中国名人网三国全面战争直播:愈加真的可以减肥吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 09:18:26
我看很多人都因为这个而瘦下来了!!!!
可是他们和平常没什么区别啊(习惯)
可是他们和平常没什么区别啊(习惯)
练瑜珈还不错,除了减肥，还可以改善你一些身体的小问题
比如:腰肌劳损,,韧带,脊椎的一些小毛病等......
但是一定要坚持一段时间才可以见到效果.
跟碟练是可以的,只要坚持.可是初学者最好还由老师指导一下,因为动作是否到位自己是难以判断的,有些动作在碟上是不能反映出来的.
老师不能常换,最好固定一个老师,比较容易事半功倍.
然后在自己跟碟练,效果比较好.
瑜珈是身体与精神的最佳结合练习方法。
当然可以减肥了
我也喜欢瑜珈着项运动,它不仅能修身养性,还可以改善身体上的一些小毛病,心理上也得到修养.
当然可以减~~~
可以的