查人人中国名人网历史上吃人肉的皇帝:断奶后奶房保健
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 16:40:35
我家宝贝满四个月了，想断奶，可是非常担心以下几个问题，请大家指点：
1、如何断奶能降低相关疾病的产生；
2、断奶后怎样让乳房不松驰，下垂。
谢谢！
1、如何断奶能降低相关疾病的产生；
2、断奶后怎样让乳房不松驰，下垂。
谢谢！
自己按摩保健可以保持乳房哺乳前的状态：
1、合掌双手用力
双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、手腕朝内，肩膀打开。
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
姿势与胸部的关系
猫背的人肩膀容易朝内弯曲，因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势，肩膀无力向后方伸张，则胸部自然挺出。姿势的不良对人的影响是非常大的。
不好意思！我不是回答你的问题的，我只是想说4个月就断奶太早了点吧？如果不是奶水不足的情况下最好还是再等等．对宝宝好一些．