上海金山洒水车出租:我在健身房的跑步机上跑了一个小时的步,这样可以减肥吗?大家不是说跑步最哈吗
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 15:33:13
照你这样跑一个月就会见成效
可以了,一般来说跑步只要坚持15分钟就可以达到燃烧脂肪的目的了,不过贵在坚持啊。
当然可以拉!不过再运动后不要马上坐下来哦。最好再下午4点左右运动。或者晚上7。8点也可以。晚上运动后最多喝水不要吃东西了
只要坚持就可以
我在健身房的跑步机上跑了一个小时的步,这样可以减肥吗?大家不是说跑步最哈吗
在跑步机上跑多久的步可以减肥?
去健身房跳那种健身操一个礼拜跳1,2次,每天在跑步机上锻炼一个小时,这样的运动量是大还是小还是正好呀
去健身房上午和下午个跑一个小时的步,不跳健美操之类的,可以吗??对身体有什么影响吗
在跑步机上快走一个小时左右能消耗身体的脂肪吗
什么时候跑步最合适,我现在每天晚上跑步,但是在吃过晚饭后的半个小时,!
在家用跑步机拿来减肥会和在健身房的效果一样麽?
去健身房2天,在跑步机上每次跑2个小时,今天一量体重,发觉好象比以前重了1--2公斤!!这是怎么回事呀 !!正常
去健身房才2天,在跑步机上每次跑2个小时,今天一量体重,发觉好象比以前重了1--2公斤!!这是怎么回事呀 !!正
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