查人人中国名人网小学生足球手抄报图片:如何在忧虑毁了你之前，先改掉忧虑的习惯
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 23:58:03
让自己忙碌，把忧虑从你的思想中赶出去。大量的行动是治疗“胡思乱想症”最好的方法之一。
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用概率来消除你沟忧虑，问问你自己：“这件事可能发生的机会到底有多少？”
要适应不可避免的情况。如果你知道某种情形是你无力改变或扭转的。就要对你自己说：“既然是这样。就没有别的办法了。”
要在你忧虑的事情上决定一个“到此为至”的限度，决定一件事到底值得你担多少忧——然后决不再多去管它。
让过去的就成为过去，不要去锯木屑。