查人人中国名人网中国学校体育协会:怎样才能减压？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/21 14:50:42
在学习中遇到的各方面的压力。比如说：和同学之间的关系所造成的。
压力是你自己给你自己造成的所以只是一个心态问题，不要总在意别人怎么说怎么看你，做你自己就好，祝你幸福。
无欲则刚，你的目标太高，顾忌太多自然就会有压力。
最重要的和最有效的还是调整好自己的心态，这才可以解决根本的问题！然后建议你根据自己的爱好和兴趣，当你感到有有多很大压力时，多做些关于兴趣爱好方面的事是很有帮助的！放轻松、深呼吸^^
听歌
看书
跑步
喊出来
调整心态
看看书 听听音乐 想想开心的事