家具就该这样卖书:氨基酸应怎样进补?是每个人都缺少氨基酸吗?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/15 03:48:23
我听说每个人都缺少氨基酸,是这样吗?什么人需要补充氨基酸?
有哪些补充氨基酸的方法?应怎样补?
氨基酸对人体有哪些好处?缺少或不补的话有什么坏处?

吃鸡蛋就是很好的补充氨基酸的方法,鸡蛋里含有很多种氨基酸,而且比例搭配很好。
氨基酸是用来合成人体内蛋白质的,所以很重要。