大一新生社团工作总结:睡觉常吃牛奶+麦片对身体有益有害?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 04:21:02

牛奶就可以了，1、让身体有饱胀的感觉，不会再有食欲；2、牛奶安神，利于睡眠。但是不要睡觉之前喝，那样第二天很容易肿，最好睡觉之前1~2个小时喝。

任何东西吃得太多都没好处，适量

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