查人人中国名人网金宝贝取名注册码:要在半年之内长高5公分，该吃什么，还是做什么
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 17:28:25
我是一个女生，快上大学了,怎么做？人体向上
1.补钙.
2.运动(引体向上类的如:单杠,吊环,打球等).
3.保障睡眠时间和睡眠质量.(晚上10点以前睡觉).
三者缺一不可.同时进行.
打篮球 跑步 单杠,喝牛奶晒太阳
最好的方法是买一些增高营养品，在辅以合理的体育锻炼，比喻跑步，引体向上之类的。
每天要坚持做人体向上；喝牛奶晒太阳多吃些营养丰富的食物（蛋白高）
很简单,只要多运动,多多吃蔬菜|水果就可以了.