中国象棋大师排名:早上只吃一杯豆浆对身体好不好?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/28 20:10:52
不可空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
准确的说 早上喝300-500毫升豆浆对身体或早上工作的精神都有很大的帮助
肯定好
别说替代开水喝
那才不好
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不可空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
准确的说 早上喝300-500毫升豆浆对身体或早上工作的精神都有很大的帮助
肯定好
别说替代开水喝
那才不好