查人人中国名人网70岁超龄换证:爬山对身体有益还是有害，虽然是有氧运动但是不是会影响膝盖？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 08:37:50
爬山有哪些好处，那些坏处，什么时候爬最好，是天天爬还是要有间接性，对于年龄有没有相对的要求，爬之前应不应该吃东西，如果吃要隔多长时间爬最好，爬的时候要不要多喝水……
有条件的话经常去爬山还是好的
山上空气清新
而且爬山的过程也是一种最好的运动
不过老人和那些高血压,心血管,呼吸系统疾病的人就要量力而为了
避免给身体增加负担
对健康人当然是有益处的，但对于心脏有毛病的病一定有好处了。适量的喝水进食都是可以的，但不能过量负责对胃肠不利，年辆大小应该没有什么要求的，只能说是有山的高低，速度快慢的关系。
对身体有益！但要自我调整好，不要一下子把自己累的什么也不是。
有好处的咯。不过每个人的身体素质是不一样的
对身体有益！
偶尔爬山是对身体有好处的!