查人人中国名人网2017东阳市哪里有龙灯:请教戒烟的方法
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 19:38:01
我是医生告诉你，你不要相信什么广告或神药。
最有效的方法是：毅力！
我用的是精力转移法，还有逼上梁山相结合。
如果你有儿女的话就再就让儿女在桌子上写张纸条，就写“爸爸再吸烟我们就不吃饭”，再在墙壁上写上好好学习，天天戒烟。如果忍不住了，可以拿出烟看两眼，不过要提前把打火机藏好，这样就相当于望梅止渴了。
人最大的敌人就是自己，先过了自己那一关再戒烟！说到底就是两个字：恒心！
个人毅力恒心+刻意避免吸烟环境+减少接触香烟的机会