济南建设工程公司:如果将身上的肉变得紧致一些?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/14 07:23:00
我并不算胖,但是手臂、大腿、腹部的肉都是很松的,
如何将这些地方的肉收紧呢?
如何将这些地方的肉收紧呢?
当然是多运动啊!多吃水果蔬菜,在家时尽量踮起脚尖走路,饭后站立半个小时,睡前不要吃油腻食物.
只有段练呀,但千万不要练太狠,会有肌肉的,建议你去练跆拳道,这是公认的素身还可以防身的运动
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当然是多运动啊!多吃水果蔬菜,在家时尽量踮起脚尖走路,饭后站立半个小时,睡前不要吃油腻食物.
只有段练呀,但千万不要练太狠,会有肌肉的,建议你去练跆拳道,这是公认的素身还可以防身的运动