黑龙江交管12123登录:要想在最短的时间内增加肌肉除了锻炼以外吃什么营养补剂比较管用？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 20:57:42
能否说的具体点？

最好不要通过药物达到长肌肉的目的。。。
这样会产生依赖型。。。。
而且对人体有害。

蛋白粉，肌酸，古安闲按，支链氨基酸。
在运动营养品店都能买到

鸡肉 和 豆腐

蛋白类的

肌酸

要想在最短的时间内增加肌肉除了锻炼以外吃什么营养补剂比较管用？ 如何在最短的时间内长出一身的肌肉？ 怎么让肌肉在最短的时间内增大 怎样才能在最短的时间内锻炼胸肌和腹肌 如何在最短的时间内增加体重 吃什么能在最短的时间内增肥? 我比较胖，怎么能够在最短的时间内把身上的肥肉变成肌肉～？ 如何在最短的时间内锻炼很强壮的身体 怎么锻炼可以在最短的时间内变很强壮? 如何在最短的时间内让斗地主的分数增加!