查人人中国名人网非常误扰金金资料:请大家赶快告诉我第一次熬夜需要注意什么问题！！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:54:54
我马上要考试了，所以需要很多时间来复习．但我平时时间不够，需要熬夜．大家能不能告诉我一些经验呢？谢谢了！！！
还有就是熬到几点呢？我早上6点15就要起床的．
如果当中支持不住的话可不可以睡觉呢？
还有就是熬到几点呢？我早上6点15就要起床的．
如果当中支持不住的话可不可以睡觉呢？
这么说吧，你需要适应的时间。
我高三平均每天的睡眠是6个小时
晚上睡4个小时，白天分几次打盹，不要超过15分钟
中午休息1小时，保证你精力很充沛
缺点：培养了烟瘾和茶瘾
准备两瓶”红牛”咖啡也行
只要认真复习，时间会过的很快，
不过千万不要在考试头天晚上熬夜，白天会没精神
建议不要过三点，还是要睡至少3个小时！～
加油吧！我也要考试了
熬夜不是一个好习惯，希望你能在平常时间增加时间效率，最好能够不熬夜，我建议你每天宁肯早睡也不要熬夜，第一效率不是很高，第二回伤害身体，你可以9点钟睡觉，早上4点钟起床。因为人在9-11点是水面最佳时间，而早上4-5点是效率最高的时候，所以我建议你宁肯早睡早起，也不要熬夜。
其实熬夜并不像他们说的那么可怕，很简单：如果你睡不着觉，就学习或者干你想干的事，如果困了就睡一会儿，再醒了不想睡了就再学习或者干你想干的事，困了就睡觉*********就这么简单！也不会感到特别特别累的。因为在你不需要的时候睡觉也是没有多大作用的，不如干你的事。
熬夜对身体不好，尤其是现在寒冬腊月的，如果真的需要，首先要保暖，其次准备一些咖啡或浓茶，一些点心，还有就是清凉油或风油精等。当然最关键的还是坚强的意志
多喝补品哦!~
强烈推荐安莉蛋白质粉.
我天天吃,晚上熬夜白天照样很有精力听课.忽忽~