查人人中国名人网山东省云南商会:走路一快就扭到腿，求助啊！！我怕有一天会残掉~~~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 05:35:51
我走路不能走快，很少很少情况下能跑两步，一走快就扭着了。
高中的时候偶尔扭到一次，一个月才不小心扭一次，大学慢慢严重了，05年总扭着，有时候一不小心扭着了都不能出门，休息好了走几步又扭到，过几天才能正常走路。最近越来越频繁了，就别说我当年800米还总跑全班第一，现在想走快点都不行！555
感觉是这样的：走快了就突然觉得像大腿和身子连着那两块骨头（是不是大腿和盆骨连着的？）突然错位一样（只是感觉，可能是筋给扭着了），然后把重心放那条腿时候大腿和身子连着的那块地方就酸疼，站不住，走路只能拐着走。偶尔是膝盖那里骨头接着的地方扭着但不多，而且两条腿都容易扭到，有时候两条腿都扭着了就只能走得像蜗牛了。最可恨的是睡觉翻个身都给我扭着，然后疼得我再翻不了身，也没力气翻。要是别的地方也算了，偏偏在走路要动的活动关节那，郁闷啊！
昨天下午出门走得很慢了，左腿上面还是拐了，今天早上还没好反而严重了，我现在走路只能瘸着走，一用力就酸疼。
我以为是缺钙，这几年一直喝牛奶吃钙片也没用，查了很多资料也没找到类似的情况。今天一上午坐着都觉得大腿那块酸疼着，是什么问题？能怎么解决？我真害怕这么下去有一天我不能走路了！我23岁还没老呢，哭……
ps，我不想去医院，不喜欢那里…………所以……积分不多，麻烦各位高人了！
现在根本没法运动了！我晒太阳头会疼死的，而且好像一直在补钙，没别的方法么？疼啊疼啊！
1月9日 14:55，好……好复杂啊，看不懂，有什么补救措施么？很感谢月光溶溶进行曲，可是我在想，不会两条腿韧带都伤了吧？而且主要不是膝盖那，膝盖很少扭到。也很感谢celia0606，我胃不好也不容易吸收营养，不知道该怎么补了，很难吃胖……
1月10日 9:45 我从来不担心自己有什么事情做不了的。谁会在乎自己走的路呢，腿是真的越来越容易扭着不然我也不会留意起来，两天了我哭，不要浪费我100点分阿！明天关门~然后回去买钙片。对了，高中练武术曾经伤过腰，会有关系么？
高中的时候偶尔扭到一次，一个月才不小心扭一次，大学慢慢严重了，05年总扭着，有时候一不小心扭着了都不能出门，休息好了走几步又扭到，过几天才能正常走路。最近越来越频繁了，就别说我当年800米还总跑全班第一，现在想走快点都不行！555
感觉是这样的：走快了就突然觉得像大腿和身子连着那两块骨头（是不是大腿和盆骨连着的？）突然错位一样（只是感觉，可能是筋给扭着了），然后把重心放那条腿时候大腿和身子连着的那块地方就酸疼，站不住，走路只能拐着走。偶尔是膝盖那里骨头接着的地方扭着但不多，而且两条腿都容易扭到，有时候两条腿都扭着了就只能走得像蜗牛了。最可恨的是睡觉翻个身都给我扭着，然后疼得我再翻不了身，也没力气翻。要是别的地方也算了，偏偏在走路要动的活动关节那，郁闷啊！
昨天下午出门走得很慢了，左腿上面还是拐了，今天早上还没好反而严重了，我现在走路只能瘸着走，一用力就酸疼。
我以为是缺钙，这几年一直喝牛奶吃钙片也没用，查了很多资料也没找到类似的情况。今天一上午坐着都觉得大腿那块酸疼着，是什么问题？能怎么解决？我真害怕这么下去有一天我不能走路了！我23岁还没老呢，哭……
ps，我不想去医院，不喜欢那里…………所以……积分不多，麻烦各位高人了！
现在根本没法运动了！我晒太阳头会疼死的，而且好像一直在补钙，没别的方法么？疼啊疼啊！
1月9日 14:55，好……好复杂啊，看不懂，有什么补救措施么？很感谢月光溶溶进行曲，可是我在想，不会两条腿韧带都伤了吧？而且主要不是膝盖那，膝盖很少扭到。也很感谢celia0606，我胃不好也不容易吸收营养，不知道该怎么补了，很难吃胖……
1月10日 9:45 我从来不担心自己有什么事情做不了的。谁会在乎自己走的路呢，腿是真的越来越容易扭着不然我也不会留意起来，两天了我哭，不要浪费我100点分阿！明天关门~然后回去买钙片。对了，高中练武术曾经伤过腰，会有关系么？
综合你的描述分析，容易扭伤的原因不是缺钙这么简单了，这和你的韧带有关，韧带能在很大程度上保护关节的损伤，建议从这方面考虑。在日常生活中，要避免韧带受到损伤，首先要避免太剧烈的运动，过大难度的运动也应该小心。不少人韧带受损是因忽然间剧烈运动，尤其是做易跌倒的动作，站立不稳造成膝外翻，致使十字韧带拉伤。因此运动时要注意戴上护膝，在跳跃着地的时候，要注意保护双膝。另外，还应该加强下肢肌肉的锻炼，这样可以相对减少韧带受伤的机会。关节的稳定除了有赖韧带的保护，还需要借助肌肉的力量。当下肢肌肉强壮，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于降低韧带受损的机会。
就是缺钙,多运动多晒太阳
钙不能吸收再补也没用。见过类似的先天性疾病。不去医院是个大错误。
1、注意补钙
2、注意补肝。因为五脏当中肝主筋，仅就是筋膜的意思，是连接肌肉根关节，专司运动的一种组织，如果肝血不足，血不养筋，就会出现一些不适的状况。
另外补充一下：选择补钙产品的时候一定要注意看吸收，并不一定是吃进去的都可以吸收得了。另外，中医比较注重内部脏腑功能的调理，所以可以适当的选择一下中药方面的保健品。
兄弟,因为你在高中之前脚是正常的,所以我考虑是否不是因为器质上的问题,而是你心理上的问题也,我想可能是因为你的心里一直担心着走路脚会扭着,所以你一直很在乎你所走的每一步,这就使你有了心理上的负担,反而起了反作用,这在现实生活中是很常见的,比如说某件事情对你来说本来是很容易完成的,可你担心会出差错而出丑,结果反而完成得很不好.现在关键的是你必须走出心理上的误区,放自然些.要相信你自己是没有问题的.最后祝你早日康复咯.
缺钙啊。