江苏侯建宇:大家好！我想请问一下

工作篇

　　1.穿对服装。打开你的衣柜，将所有服装仔细分类，无论是大型会议，还是生日聚会，应在不同场合穿最适合的衣服。

　　2.保持笑容。经常微笑，人的心情也会随之变好。

　　3.注重分工。明确自己的职能范围和具体工作，不做那部分应该由工作伙伴完成的事情。

　　4.准时进食。到了吃饭时间，哪怕你一点都不觉得饿，也至少吃一份简单的面包夹火腿，善待自己的胃，同时有利于稳定情绪。

　　5.和老板沟通。以积极的态度和你的老板好好谈一谈，共同商量如何让你的工作被执行得更加主次分明、简洁高效；而且，私下抱怨是毫无用处的，有意见就坦白说出来，即使是暂时的争吵，也胜过“积怨成山”。

　　6.不忽视协作。在同事中发现你的好拍档，讲究团队协作，一起将工作完成得更出色。

　　7.忘记“完美主义”。虽然你无法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值。抛开那些完美主义的念头，也不要将自己看得过于重要，你需要的是合理安排和做好每一步。

　　8.及时行乐。下班后，邀上朋友一起去一个新的玩乐地点；精心计划你的每次度假，并用笔记和相机记录其中每个精彩细节。

　　9.挤出时间。别老对自己说“没时间”，实际上，你可以不那么忙碌。例如，即使晚上9点有一个电话会议，你也可以在会议开始之前，抽出半小时开车出去兜兜风，花1块钱买一份报纸，在路边吃一支冰淇淋，给一个朋友打电话说说周末的旅行计划。
　　工作篇

　　1.穿对服装。打开你的衣柜，将所有服装仔细分类，无论是大型会议，还是生日聚会，应在不同场合穿最适合的衣服。

　　2.保持笑容。经常微笑，人的心情也会随之变好。

　　3.注重分工。明确自己的职能范围和具体工作，不做那部分应该由工作伙伴完成的事情。

　　4.准时进食。到了吃饭时间，哪怕你一点都不觉得饿，也至少吃一份简单的面包夹火腿，善待自己的胃，同时有利于稳定情绪。

　　5.和老板沟通。以积极的态度和你的老板好好谈一谈，共同商量如何让你的工作被执行得更加主次分明、简洁高效；而且，私下抱怨是毫无用处的，有意见就坦白说出来，即使是暂时的争吵，也胜过“积怨成山”。

　　6.不忽视协作。在同事中发现你的好拍档，讲究团队协作，一起将工作完成得更出色。

　　7.忘记“完美主义”。虽然你无法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值。抛开那些完美主义的念头，也不要将自己看得过于重要，你需要的是合理安排和做好每一步。

　　8.及时行乐。下班后，邀上朋友一起去一个新的玩乐地点；精心计划你的每次度假，并用笔记和相机记录其中每个精彩细节。

　　9.挤出时间。别老对自己说“没时间”，实际上，你可以不那么忙碌。例如，即使晚上9点有一个电话会议，你也可以在会议开始之前，抽出半小时开车出去兜兜风，花1块钱买一份报纸，在路边吃一支冰淇淋，给一个朋友打电话说说周末的旅行计划。

只要你的生活每天都有新意，只要你的人生永远有明确的目标，你就会对生活和工作永远有积极性。

每天出门前冲着镜子大声说我可以的
然后大声的笑3声会有很大的积极性的
试试看

人生中一些极美极珍贵的东西，如果不好好留心和把握，便常常失之交臂，甚至一生难得再遇再求。有时这些逝去的美好会变成一把锋利的刀子，一刀一刀地在身心上剜出血来！
笑看风云过，不觉已白首。生活本来就是一个人生过程
每个人的生活态度不同，所以各人的生活也不尽相同。
生活有五味：酸甜苦辣，别说你的最苦最辣，总有比你过得更苦的，笑看人生，不管这人生是你的还是别人的，那样才能活得潇洒。
很多成功都只是一个点，失败亦然，其实他们都是过程。踏踏实实过日子，掌握点窍门，给一成不变的生活添姿彩，那样的日子才充实，人生也因此有意思。
到老了，回忆多了，脸上的笑容会多了，生活的快乐很重要。

推荐你看一本书，书名《自动自发》，我想你看了会对你有用。

depend on yourself!
Anything is ok!