查人人中国名人网江苏省刘大旺:睡眠时怎样的姿势对心脏的压力会小一些？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 23:37:05
左侧，右侧，面朝上，趴着睡觉，哪一种姿势对心脏的压力会小一些呢？
睡眠的姿势大体上有三种，即：俯卧，仰卧和侧卧。那么哪种睡眠的姿势最好呢？
从医学的角度说，应该是右侧最好。这是因为在仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不能得到放松，因此不能得到很好的休息。仰睡时，舌根容易压住咽部，引起打呼，口水又容易流入气管，而引起咳嗽。
俯卧时，胸部和腹部受到压迫，会影响心肺的功能，呼吸都会感到困难，而侧卧就避免了这样的情况，但是侧卧要右侧卧，因为这样就免了心脏受到压迫。
但不是每一个人都是这样，比如有肺气肿的病人，应该仰卧，并且要抬高头部，这样就能保持呼吸道的通畅。对有化脓性中耳炎患者，就应该将患侧的耳朵向下，便于脓性分泌物排出。如此，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机应变。
正确的睡眠观
右卧睡觉可以减少对心脏的压力
右侧卧,有助于心脏还可以有助于肝脏
右侧卧,有助于心脏
右侧卧
右侧比较好的
心脏在左侧啊
所以右侧睡觉能好一些