查人人中国名人网郑航教务处:我不会跑跳呀
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 03:49:43
为什么我要够蓝板时必须跑到蓝下停一下跳的才有力 为什么我跑跳没劲呢 跳的又矮
因为你怕摔,你就当跳高吧
缺乏锻炼
那你太弱了~~~~ 多练脑,更有助于学习篮球~~哈哈
多做练习 锻炼肌肉
我也不是很会（笑）。
你可以把跑跳的动作分解，变慢多，练习几次，熟练就好了。万一觉得自己动作不好而不好意思的话，可以在没什么人的时候去球场练习。
如果体重偏重的话，单脚爆发力不足以跳得高，双脚也一样的