河南司法厅王文海妻子:学跆拳道好吗？

练习跆拳道有许多益处，其中最明显的两点是对身体的锻炼和性格的培养。
跆拳道为练习者提供了一些独特而有效的训练方法，其低强度连续练习能迅速增强人体的细长肌纤维。练习者的收获是明显进步的耐力，柔韧性和力量，而不是空有其表的大快肌肉。众所周知，跆拳道腿法以为主，而即使不考虑武功方面，训练腿法的也能让人轻易的健美腹部，臀部和大腿等部位。对于一般的练习者来讲，一次中度的训练就可以消耗大约600(卡路里/小时)的热量。不能不承认，跆拳道是最有效的锻炼方法之一。但比起其他普通的锻炼，在健身的同时又增强了你的力量，反应，周边视角，及对自身的理解和控制，一举数得，何乐而不为呢？
除了身体素质方面，跆拳道也在感性，理性和心理建设上给人以很好的训练，例如：
重复训练 => 坚韧不拔的精神和克服一切困难的意志
实战对抗 => 谦让，勇气，警惕，准确，忍耐，自我控制
品势套路 => 专注，优雅，平衡，协调
基础训练 => 精益求精，想象力，明确目标
总的说来，跆拳道的练习是团结互重和严格自我要求相结合的。

不好，虽然短时间看不出
但时间长了，或者一些年不练后就会发现身体上有伤

练跆拳道最普遍的慢性伤就是腰，也许现在年轻看不出
不过你可以去问教练们或者一些练专业的，一般都带有腰伤，年纪大了以后，腰的问题是很麻烦的，严重的就只能坐轮椅了

至于韧带什么的是常事

跆拳道的作用:
一 修身养性,培养人优秀的意志品质;
二 强身健体,练就人健全的体魄;
三 观赏竞技,享受击打艺术的美感.

听好的啊，我就学。感觉不错啊

我原来练过，虽说时间不长，那些时间发现自己身体非常灵活，另外身体非常舒展，不过唯一遗憾的是没有坚持下来，我现在正准备再去找一家好一点的道馆，一是准备减肥，二是为了强身健体．

说好也好,说不好也不好,我在学校练,不好,是因为我要交很多钱给教练,好,是因为 几年之后我去香港定居后报考香港警察就一定不会落选,因为我的体能训练已经够了.看你学他有什么用了...