安阳市幸福中学咋样:上身不错,下身太肥,该怎么半??
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/22 13:47:58
尽量详细一点,
每天坚持收腹走路至少二十分钟,脚底先着地,并且走路的速度逐渐加快.
爬楼梯
长跑
局部减肥
吸气踮着脚尖站
如果练的结实一点,这样的男孩,女孩最吸引人,
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每天坚持收腹走路至少二十分钟,脚底先着地,并且走路的速度逐渐加快.
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如果练的结实一点,这样的男孩,女孩最吸引人,