查人人中国名人网汕头高中:每天跑20分钟大概可以消耗多少卡路里？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 23:03:55
运动一般要在连续进行20分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧，给你一个测试运动消耗卡路里的地址，你自己可以输入你的体重和运动方式，它可以告诉你消耗了多少：http://www.39.net/app/2002/Other/rlxh.htm
慢跑才容易减！！
要超过30分钟才行，这样脂肪才会转化为能量，供给身体，快跑没效果的！！切记！！！！！
估计消耗不了多好!半个小时能消耗300多还是快跑,只有消耗300多才能消耗你的脂肪!!!