查人人中国名人网书法 赵晓军:自己经常吃的很多，好象只有添饱肚子，才能有满足感，否则总觉的空空的。但吃过后又后悔，我该怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 03:15:09
晕拉晕拉!!!!!!!!LZ 你和我一样一样的.不过这样没什么不好.要保持塞东西的时候细嚼慢咽这是必须的.还有每天7点8点左右跑50分钟的步.养成过6不食.就是过下午6点以后什么东西都不吃!或者有些人过午不食.也是过了中午12点就什么都不吃.只喝酸奶啊或者咖啡啊.或者茶啊.或者无糖的果汁啊.或者自己炸的果汁.当然白开水是最好的.我是不会受的了这样的.因为我11点起床.只能吃1个小时.太不划算.
晚上不吃东西一定要养成!刚开始是不习惯.但是想想一上午把该吃的都吃了呢...
我是素食爱好者.而且米饭1个月几乎都不碰.按理我应该很瘦很瘦 .但是我却不见瘦.因为这个真的很恼火.说到这就来气!所以现在想吃就吃.我现在110斤.110斤是自从我减肥开始几年了就一直没掉过.也没增过!气愤不!现在我就使劲吃爱胖就胖吧.真NND不公平!要是别人早就瘦的剩骨头了!!!(按耐不住了想骂)
自懂事明白臭美了就开始减肥!减肥减了5.6年了.没见瘦过.所以LZ 别担心了.想吃就吃.
还有KFC要忌了.垃圾食品超胖食品!(为了忌KFC.今天就去那里大吃狠吃吧.为了纪念最后一次吃KFC).
可能只在一年里面是这样。。。没事啊，我也一样，吃的开心就好嘛～
一个人做事不需要有太多的顾虑，
只要是自己喜欢做的就去做。
吃东西也是一样，
自己想吃就吃，不要去后悔 就什么事后没有了。
乐观的人总比悲观的人过得开心，活得长久
呵呵，我也是和你一样，
吃少一点高卡路里的东西..吃饭是要慢慢嚼...使自己感觉饱了....尽量控制自己的食量..过一段时间(一星期)就能习惯的了...要多吃蔬菜..水果哦...
我支持你 加油 记住早上吃得好 中午吃得饱 晚上吃得少