查人人中国名人网电视剧宝贝演员表:怎样能使人有恒心
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 15:37:09
恒心毅力是一种心智状态，所以是可以培养训练的。恒心 毅力和所有的心态一样，奠基于确切目标，其中有：
一、目标坚定。知道自己所求为何物，是第一步，而且也许是培养恒心毅力最重要的一步。强烈的动机可以驱使人超越 诸多困境。
二、渴望。追求强烈渴望的目标，相形之下是比较容易有 恒心毅力，并坚持到底。
三、自立自强。相信自己有能力执行计划，可以鼓舞一个人坚持计划不放弃。(自立自强可以根据自我暗示那一原则培 养出来)。
四、计划确实。即使是不太扎实的计划，不够实际的计划，都能鼓励人坚忍不拔。
五、正确的知识。知道自己的明智计划是有经验或以观察为根据，可以鼓励人坚定不移；不知情而光是猜想，则易摧毁 恒心毅力。
六、合作。和他人和谐互助、彼此了解、声息相通，容易助长恒心毅力。
七、意志力。集中心思，拟构确切目标，可以带给人恒心毅力。
八、习惯。恒心毅力是习惯的直接产物。人们会吸引滋长心智的日常经验，并且化身为其中的一分子。可以哦那个强迫自己采取行动的方法， 来对抗最大的敌人
培养恒心毅力成为习惯
培养恒心毅力成为习惯，有四个简易的步骤。这些步骤个需用到大量的智慧，也
不必用到教育的背景，只要用一点点时间，或下一点点的功夫。必要步骤有：
一、由灼烧的热切渴望，支持自己实现确切的目标。
二、以连贯行动执行确切的计划。
三、把持住不为负面丧气影响牵动的心，包括了亲友故旧的负面暗示。
四、和一名以上鼓励自己执行计划追随目标的人建立友好的盟谊关系。
参考资料：cbforum.net
多受些打击