查人人中国名人网现代姓蒋的书法家:"跆拳道"我今年二十二了还可以把韧带拉好吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 18:21:24
我现在学了跆拳道.但我都二十二了可以拉好韧带吗？有什么方法吗？请高手指点!谢谢!
努力就好
能，
别说你才20
就算你80了
想拉，且不怕痛，
你都能拉开！
别以为我是胡扯的，
我原来练过台拳道！
不过现在改散打了！~
年纪越大,拉韧带的难度就越大,而且容易受伤,但是只要科学持久的锻炼,还是可以的.并且即使拉好了,也要一直坚持保持.希望你早日成功!
最后切忌太求急,千万别拉伤韧带
当然可以了哦,我今年27我是去年开始压腿的,现在横竖都可以下去了
压腿呢,开始是压,,后面可以找两个人帮你"撕"腿,,主要的在于是坚持
我压了一年半,,前半年基本上天天在压后半年以撕为主,,这半年平均每个星期压两三次,基本上就没问题了
当然可以了，每个人的柔韧性都不一样。我有一个好朋友，他都23岁了，他柔韧就特别好！
如果你每天坚持压，一点一点的压！``总会压下去的！
很好拉 但你不如练截拳道