江苏南通书法家排名:怎么可以拥有翘臀?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 12:28:06
让松弛的屁股紧起来,像半球,吃什么,做什么经常的运动?

做腿部健身运动.后抬腿,侧抬腿,循序渐进,多做锻炼有效
好象慢跑也不错的

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