查人人中国名人网上海红蚂蚁装潢:姐妹们请进啊
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 19:51:47
我的大腿特别粗,(其他部位都还好)夏天的时候可以穿裙子,但现在原形毕露了.55555555
怎样才可以把它减掉啊?
怎样才可以把它减掉啊?
首先，保持心态上的自信：相信自己一定能够减肥成功。
其次，建议你少吃猪肉，多吃蔬菜和水果。还有少吃高蛋白，高脂肪，高热量的食物。
再次，要多注意锻炼身体哦！ 生命在于运动嘛！减肥也在于运动
另外，扶助一些药物治疗和器械治疗，相信你一定会像李纹那样：拥有魔鬼般的身材的
相信自己，“我能行”！
跳绳！这个最管用了，我用这个办法夏天一个月减了4斤，腿瘦了一圈！不过建议你不要骤停，否则会反弹！
多跑跑步呀，散散步就好了，但注意要适量，否则会越来越粗的，这是针对大腿的
练瑜伽